Dagens träning
Aktivitet: Löpning
Distans: 5 km
Tid: 31.12
Sämsta tiden, jag var inte ens trött när jag kom hem! Men jag tog med Svante på rundan, och då vill jag inte springa längre än 5-6 km så därav den korta distansen. Och det funkar väl helt okej att springa med Svante, men det är inget jag kommer göra för jämnan. Dels för att jag har svårt att få in ett bra flow med en skön rytm, det blir lätt ryckigt, han drar och jag håller emot, han drar och jag håller emot. Och ibland vill han stanna och trixa och greja. Sen det här att hålla i ett koppel och missa pendelrörelsen med ena armen blir också lite småjobbigt, vill ju få in bra löpsteg! Och sen så måste jag springa längre än 5 km för att det hela ska ge något effekt! I krokarna kring milen är nog ett minimum. Så imorgon blir det ca 10 km, vila med Stockholm-shopping på lördag och sen ca 16-17 km på söndag (springer hem från jobbet).
