Dagens träning
Aktivitet: Löpning
Runda: Studentvägen --> Jobbet
Distans: 11,08 km
Tid: 1.11.38
Milen: 1.03.58
Hela löprundan kändes fantastiskt bra, var lite tungt i slutet dock! Var lite blåsigt men jag hade vinden i ryggen som tur var! Annars var det lite soligt, torrt och lagom kallt. Fick lite ont i ryggen när jag kommit drygt 8 km, ska höra med Daniel vad han tror om det. Kanske borde styrketräna överkropp?
Hursom, att springa till bra musik slår alla rusdrycker i världen! ;)
Galet bra berre! Tycker lätt du ska lägga in ett styrkepass för hela kroppen (och då särskilt bålen.. kanske core eller pilates vore nåt?). Jag fick ju som bekant problem med ländryggen när jag löptränade utan att komplettera med styrketräning.. Vilket ledde till att jag mer eller mindre fick lägga ner och det vill du ju inte :P
Ja, jag får nog göra så att jag lägger in ett eller två pass styrketräning i veckan också! :)
