Min väg mot en hälsosammare vardag

9.30: 150 g turkisk yoghurt 10 %, 150 g äpple stekt i Milda
12.00: 100 g turkisk yoghurt 10 %, 100 g äpple stekt i Milda
15.00: 100 g kokt ägg, 75 g tonfiskröra på tonfisk, yoghurt, majonäs, rödlök och citron.
19.00: 100 g tonfiskröra, 400 g potatis